尊敬的家长朋友：
首先，热烈祝贺您的孩子正式成为东营市实验中学2025级新生！我们怀着无比喜悦的心情，诚挚欢迎孩子们加入这个充满活力、积极向上的大家庭。
初中是孩子成长的关键转型期，为了帮助孩子们更快、更好地适应初中学习与生活节奏，自信从容地开启人生新篇章，我们特此提供以下暑期生活指导建议，期待我们家校携手，共同助力孩子扬帆起航。
一、认清小初差异：了解初中与小学的不同
顺利过渡始于清晰认知。初中阶段在多个方面与小学存在显著差异，提前了解有助于孩子做好心理预期。
（一）学科变多变深了：除了语数英，会逐步增加历史、地理、生物、道法（道德与法治），后面还有物理、化学。知识点更深入、更广泛，光靠记忆不够了，更需要动脑筋去理解概念之间的联系，进行逻辑推理和抽象思考。
（二）学习方式更自主了：老师不会像小学那样“手把手”教得那么细了，课堂节奏也更快。孩子需要自己更主动：上课高度专注，快速理解老师讲的内容，有效记笔记抓住重点。课前预习了解新课内容，课后及时复习巩固消化变得非常重要。还要学会自己查找资料、独立思考解决问题。
（三）孩子进入青春期了：这个阶段的孩子身体和心理都在快速变化，自我意识更强，渴望被当作“小大人”看待，情绪有时会像坐过山车一样起伏。他们更看重朋友，朋友圈也可能有变化。学习如何与同学、老师更好地相处，处理可能出现的摩擦，是这个阶段的重要课题。
（四）管理方式和评价标准变了：学校会更注重培养孩子的自我管理能力（比如管好自己的物品、时间、行为）和遵守规则的意识。评价学习好坏，不再只看考试分数，会更综合：包括平时课堂表现、作业完成情况、参与活动的积极性、动手实践能力、合作精神等等。
二、做好小初衔接：做好知识、素养、能力的储备和提升
暑期是查漏补缺、蓄力提升的黄金期，重在培养适应初中的关键能力。
（一）巩固基础知识
1.语文：坚持每日阅读（推荐经典名著、科普读物、优秀报刊），培养语感，积累词汇；练习书写，力求工整清晰，写一手好字受益终生；可适当练习记叙文写作。
2.数学：系统复习小学核心知识（尤其四则运算、分数小数、简易方程、几何基础）；培养细心准确计算习惯；尝试接触简单的逻辑思维训练（如趣味数学题）。
3.英语：保持听读习惯（听英文歌曲、故事、看简单动画）；复习巩固小学词汇、基本句型；尝试开口朗读或简单对话。
友情提醒：后期学校网站会陆续发布各个学科小初衔接的具体指导意见，请大家持续关注东营实验中学官方网站。
（二）培育核心素养
1.阅读素养：爱上阅读，深入思考。 坚持每天阅读不少于1小时（推荐经典名著、科普读物、优秀报刊），不仅要读得快一点，更要读懂、读透。练习抓住文章重点，理解作者的思路，并尝试提出自己的看法或疑问。
2.表达素养：清晰表达，顺畅沟通。 鼓励孩子多和家人、朋友交流见闻和想法，学习有条理地讲述一件事，清晰地提出自己的观点。可以尝试写日记、读书笔记或小短文。
3.信息素养：慎用网络，安全甄别。 学习安全、高效地利用网络查找需要的学习资料。特别要学会判断网上信息的真假和可靠性，不轻信、不传播未经证实的信息。了解基本的网络安全知识。
4.科学素养：保持好奇，动手探索。 鼓励孩子多出去走走，观察身边的自然现象或生活问题，多问“为什么”。可以尝试做些安全的小实验，或者查找资料了解科学原理，培养探究精神和实证思维。
（三）提升关键能力
1.计划与执行能力：学会规划，付诸行动。 引导孩子尝试制定简单的每日或每周学习、生活计划（比如：阅读30分钟，复习数学1小时，运动1小时），并督促自己坚持完成。这是自主学习的第一步。
2.高效学习能力：掌握方法，事半功倍。 重点培养课前预习（了解大意，发现问题）、课后复习（及时巩固，查漏补缺）的习惯。学习有效记笔记的方法（如抓关键词、用符号）。熟练使用字典、词典等工具书解决学习中的疑问。
3.时间管理能力：分清主次，劳逸结合。 学习合理估算任务时间，优先完成重要事项。懂得在学习、休息、娱乐、家务之间找到平衡点，避免拖延或过度沉迷某一项活动，提高整体效率。
4.专注与抗干扰能力：心无旁骛，提升效率。 通过限时阅读、书法练习、拼图/乐高搭建、下棋等活动进行刻意训练。逐步学习在有适度干扰（如家人谈话声、窗外声响）的环境中，也能保持注意力集中完成任务。
5.情绪管理能力：认识情绪，积极调节。 引导孩子认识并接纳自己的各种情绪（高兴、生气、难过、紧张等）。注重培养孩子的抗挫能力和吃苦精神。学习用健康的方式表达情绪（如倾诉、运动、写日记），并掌握一些简单的情绪调节技巧（如深呼吸、短暂离开现场冷静）。理解他人情绪，培养同理心。
6.规则适应能力：理解规则，自觉遵守。 提前了解并熟悉中学生日常行为规范的基本要求（如按时到校、课堂纪律、着装要求等），培养规则意识和自律性，为融入初中集体生活做好准备。
（四）转变思维模式
1.鼓励提问：保护孩子的好奇心，鼓励他们对看到、听到、学到的东西多问“为什么？”“真的是这样吗？”“还有其他可能吗？” 不满足于现成答案。
2.建立联系：引导孩子思考不同知识之间的联系。比如，语文课学到的历史背景故事，可以和历史课内容联系起来；数学的图形知识，和生活中的物体、美术绘画都有关系。尝试画简单的思维导图来梳理知识脉络，避免死记硬背。
3.实践应用：鼓励孩子把学到的知识用起来解决实际问题。例如：阅读科普书后，尝试解释一个生活现象；用数学知识计算家庭出游的预算；参与一项小调查（如小区垃圾分类情况）或动手做个小制作/小实验。在这个过程中培养发现问题、分析问题、动手解决问题的能力和创新意识。
三、培养生活习惯：培养良好的习惯，赋能健康成长
“生活习惯决定学习习惯”，良好的生活秩序是高效学习的基础。
（一）规律作息，保障健康
逐步调整生物钟，向初中作息靠拢（建议早6：00-6：30起床，晚22：00前入睡），保证充足睡眠。均衡饮食，不暴饮暴食，少吃零食和垃圾食品。
（二）坚持运动，强健体魄
每天保证至少1-2小时中等强度体育锻炼（如跑步、游泳、球类、跳绳等），利用暑假学习一门体育特长，为应对初中体育课及中考体测打下基础，同时释放压力，愉悦身心。
（三）热爱劳动，提升自理
鼓励并指导孩子承担力所能及的家务劳动（整理房间、洗衣、简单烹饪、打扫卫生等），培养责任感、独立生活能力和动手能力。
（四）管理手机，文明上网
切记“要毁掉一个孩子就送他一部手机”的教训，与孩子共同制定电子产品使用规则（时长、内容），培养自律性。引导健康上网，警惕网络沉迷和不良信息。
四、提高陪伴质量：家庭是孩子成长的坚实后盾
“陪伴是最长情的告白”，在孩子步入初中的起始阶段，您的理解、支持和智慧陪伴至关重要。
（一）情感陪伴与沟通。创造轻松平等的沟通氛围，每日留出专属交流时间，认真倾听孩子的感受（兴奋、期待、焦虑、困惑），给予情感支持和积极引导，帮助其缓解“小升初”压力。多鼓励、少指责，关注孩子的努力和进步过程。
（二）环境营造与榜样。在家中为孩子创设一个安静、整洁、固定的学习空间，减少干扰。家长以身作则，展示积极的生活态度、阅读习惯和解决问题的能力。
（三）关注习惯而非分数。暑期衔接重点应放在良好习惯的培养和能力的提升上，而非提前学习过多初中知识点或盲目参加各类补习班。信任学校的教学安排。关注孩子的学习态度、时间管理、计划执行等非智力因素。
（四）建立家校协同桥梁。
及时关注学校官方网站发布的信息（网站、公众号等）。积极参加学校组织的家长会、家校活动，主动与老师建立联系，了解学校要求，形成教育合力。保持理性，信任学校和老师“阳光分班”、均衡配置师资的原则，避免不必要的焦虑。
亲爱的家长朋友们， 初中是孩子思想日渐成熟、能力飞跃发展的黄金时期。我们深信，在您的悉心陪伴、智慧引导和学校的精心培育下，每一个孩子都能在东营市实验中学这片沃土上，以好奇心探索知识的海洋，以责任心拥抱成长的挑战，以自信心迎接未来的无限可能！让我们家校同心，携手同行，共同见证孩子们绽放青春的光彩！
期待金秋九月，与孩子们在美丽的实验校园相聚！
东营市实验中学
2025年7月27日
